美麗的心

　　眾所周知，胸罩是女性的生活實用品，又是裝飾健美品，在顯露女性美態中起了彌補和襯托的作用但是倘若使用方法不正確，則可能適得其反。

　　在醫院的外科診室里，常可見一些女病人，訴說自己肩部不適，尤其是肩背部酸痛、胸悶、頭暈、噁心、上肢麻木、頭頸部旋轉時有針刺感這時檢查可以發現：肩、背局部肌肉，如背闊肌、肩胛角肌、胸鎖乳突肌呈不同程度的老化，X光攝片則表現為頸椎肥大性改變，臨床上稱這類癥狀為「胸罩綜合症」。

　　引起「乳罩綜合症」的原因是由於長期使用狹帶式的胸罩或胸罩尺寸偏小，穿戴過緊引起的，這樣的胸罩使皮膚好像戴上了一道細鐵絲，當人體連續活動時，上肢肩部肌肉不斷運動，而胸罩則在肌膚的很小範圍內頻繁的摩擦，時間長了，就可使這些肌肉過度疲勞，血液循環障礙而發生老化。

　　另外，過緊的胸罩帶限制了呼吸肌的運動，胸廓收縮舒張不暢，從而影響呼吸功能致使兩肺換氣不足，產生胸悶、氣促等癥狀。

　　還有，胸罩帶過緊可壓迫頸部肌肉、血管、神經，使其受累，可誘發頸椎病，產生上肢麻木、頸部酸痛、頭暈、噁心等癥狀。

　　那麼如何防治「胸罩綜合症」呢？

　　首先應該根據自己胸圍的具體尺寸，選擇大小適中的胸罩大小以既可以托住並保護乳房，又不致使乳腺血流受阻為最佳。

　　最好選擇弔帶較寬的的胸罩平時也可以窄帶和寬頻交替使用，穿戴時不宜過緊，尤其是正處在生長發育階段的青少年更應注意。

　　胸罩的材料應選擇細軟的布料，不宜加硬襯，以免擦傷乳頭。

　　要經常活動上肢，經常更換弔帶佩帶的位置。

　　睡覺時應解去胸罩，使胸部得到放鬆。

　　如果感到有上述不適癥狀，不嚴重時可以做局部熱敷和按摩若癥狀加重或增多，則應去醫院診治，以免病情進一步加重。

　　希望女性朋友能科學地關愛自己，擁有真正的健康和美麗。