美麗的心

水晶鞋的故事動人心扉，當灰姑娘的纖纖玉足落在一雙漂亮的水晶鞋裡，該是怎樣一種甜蜜的誘惑啊！女人細緻的玉足是最性感的地方，經過細心護理和修飾的雙足不論穿上何種細帶的高跟鞋，都會風情萬種。　
　　第1步：清理趾甲軟皮
　一天下來，雙腳都會感到疲勞，體驗一下奢華海鹽水足浴：用海鹽搓過的雙腳就像做過一場運動一樣，溫度升高，代謝旺盛。在海鹽水裡泡著，雙足會好好地放鬆，水溫微燙是最適宜的，這樣能使毛孔最大限度地張開。雖然熱水刺激神經能使雙腳最大限度地放鬆時間是5-6分鐘,但雙腳還要浸泡15~20分鐘，可充分舒緩雙腳的疲勞和腫脹，又能辟味、防菌和舒緩清潔足部皮膚作用。當趾甲邊出現特別多死皮，只需一支軟皮甲油，以祛除趾甲旁的死皮；用法十分簡單，只要在甲邊塗上，待10秒后便可用棉花抹去死皮，用軟皮剪剪除肉刺，使腳趾看上去更清潔。
　　提示：不可勉強推壓軟皮。變形的腳趾甲更需耐心保養。按摩時需保持趾甲的正方形狀，並使左右對禰。剪除多餘的軟皮后。一定要塗抹保養油或化妝水滋潤。
　　第2步：卸除趾甲油
　　將化妝棉蘸上去光水，敷在趾甲上數秒，待指甲油溶解后，再由軟皮邊緣往趾甲尖拭擦。不易卸除的部分，就將化妝棉繞在小木棒上，把去光水擦掉。修剪腳趾甲。兩側不剪，中央修成方形。將指銼刀與趾甲呈90度角來回修整。先用細緻的浮石搓磨趾甲表面，然後用指銼刀的細緻面磨光。這樣除了可以烘托指甲油的色澤，還可以使指甲油持久不褪色。
　　第3步：磨砂凈色素
　　足跟部經常與鞋磨擦，所以容易聚積厚厚的死皮。熱水浸泡后，腳上的老厚角質及皮繭都會軟化，腳面部分的色素不均勻，會使雙足膚色看來呈灰淤色，用足部磨砂膏全面做去角質護理，可使雙腳膚色回復光滑。以畫圓圈的方式輕輕按摩雙足5分鐘，特別是在腳底、腳踝等角質較厚的地方。如果皮繭過厚可以用浮石輕輕摩擦或用軟枕液將硬皮軟化。每星期一至兩次。
　　提示：待腳部皮膚回復最柔軟時，就可使用磨皮石祛除腳跟死皮。用腳銼刀祛除變黃的角質。必須直握腳銼刀，橫握會割傷皮膚；用腳底搓板搓磨腳後跟及邊緣。彎曲腳掌，與搓板呈90度角，這樣就會磨得平均又省力。小地方的皮繭(如小腳趾的關節部分)，以粗面的指銼刀清除即可。用軟毛的指甲刷清潔趾甲內的污垢及附著于皮膚的角質。
　　第4步：神奇按摩術
　　用精油按摩腳心能夠美容，其原因在於：腳心集中了與身體所有器官相關的經絡穴位，促使腎上腺分泌更多的激素，加速其新陳代謝。而精油的吸收性是最好的，按摩一次可以滋潤2~3天，比如選擇排毒的玫瑰精油、對付多汗足部的茶樹精油和治療疲憊雙足的迷迭香精油等。根據各人足部的疲勞程度，將適量的精油塗抹在足背及足底。按摩腳趾側面，將趾根輕輕往上拉。按摩腳趾甲尖。推壓腳趾上端及趾甲體側面，用指腹用力推壓第一關節；雙手夾住腳掌。用拇指輕壓並用其它四根手指輕壓腳底，再由腳踝往趾根推壓按摩。由小腿肚向腳後跟方向按摩。據說這是一種按摩術源自神奇的東方醫術，用手指(也可用足部按摩器)就能讓植物精油滲入，鬆弛緊繃的皮膚，促進血液循環、活絡筋骨，並能柔軟表皮，補充肌膚的水分。
　　熱石療法是利用熱石的能量，打通足底穴位，刺激足部反射區。另類熱石足療是在浸泡著鮮花花瓣的汁水中放入火燙的熱石，腳在水中浸泡時可觸摸到足底熱烘烘的石頭。你也可用熱石和精油摩擦著你的腳趾和小腿肚。熱能會刺激交感神經，達到放鬆鎮靜的效果，這是一般足底按摩所不能達到的。
　　第5步：上色備忘錄
　　套上分趾器，隔開腳趾。這就開始美麗甲油的上色步驟：在腳趾甲表面塗抹護甲油。塗抹指甲油。先塗中央，再塗兩側，來回塗擦兩次。塗上一層透明甲油。如果你等不及甲油慢慢變干，可使用快幹劑。愛塗甲油的你一定要隨身攜帶「上色備忘錄」。
　　★不要扔晃甲油瓶，應放在手掌中輕輕滾動，直至瓶中不含氣泡。塗甲油時從小腳趾開始，以免碰到剛塗好的腳趾。
　　★塗甲油姿勢：採取坐姿，雙膝緊靠胸部，一手抓住腳趾，一手塗抹。
　　★塗甲油前先上一層底油，既可避免污點，又能使趾甲表面光滑且易於上色；塗完甲油后，再蓋一層保護油，以防止你的勞動成果過早被損壞。
　　★祛除甲油方法：首先用不含丙酮的洗甲水浸透棉片，然後將棉片在趾甲上放一會兒，讓洗甲水充分滲透，最後從趾甲的根部往頂部擦去甲油。★如果想要使自己的修腳成果保持五天以上，可塗一層啞光的甲油，這樣即使有些缺損也看不出來。
　　★甲油塗后需要10分鐘左右才能幹，徹底干透則大約要四五個小時。
　　★至少要等5到10分鐘后才可以修補被塗壞的趾甲。
　　第6步：日夜間滋潤
　　其實足部與手部一樣，也需要用日夜深層保養滋潤，以保持彈性及柔軟。如果足跟有乾裂現象，不用緊張，告訴你一個小偏方：將足部修復蠟加熱溶解成液態，把雙足放進去，使修復蠟更容易修復腳部肌膚。用保鮮紙包裹足部，再包上一濕熱毛巾，十分鐘后洗凈，再塗上潤膚膜，慢慢按摩至完全被吸收。經過一段時間的呵護，腳後跟就會變得細嫩而光滑。而懶人的辦法也有，每晚穿上專用的保濕修護襪入睡，可有深層滋潤的效果，使雙腳皮膚有如做過treatment一樣，看起來光澤幼滑。
　　第7步：出行前預備
　　夏天腳底難免有異味，為避免脫鞋時的尷尬，出門、運動前，可以選擇爽足香粉或噴霧劑，噴在鞋襪內或是直接噴在足上，既可吸收因腳汗或悶熱造成的濕氣，還可去除異味，讓雙腳更感清爽舒適。另外，若不想讓雙腳曬出深深的涼鞋印子！記住，出門前雙腳一定要塗防曬霜，防止曬黑。