美麗的心

　　推薦一個很好的改善方法：按摩。用溫水徹底清潔皮膚之後，塗上你所需要的按摩霜或按摩油，排毒的，滋潤的，美白的……藉由按摩打開毛孔，清除深層「垃圾」(污垢與毒素)，促進血液循環和淋巴循環，同時補充皮膚所需的有效成分--每次5分鐘，每周1-2次，還原「白里透紅」好膚色！

　　準備：潔膚、化妝水后，為全臉塗上足夠的按摩霜/按摩油，中途不足應該再添，保證按摩時手感非常潤滑，不可有「澀」的感覺；按摩時動作一定要非常輕柔，輕輕滑過或垂直按下，避免對皮膚有任何拉扯。

　　Step1：緊致下巴用中指和無名指從下巴中間開始，沿著下顎打圈按摩直至耳下；顎骨后耳下的凹陷處(穴位)，重重地按下，再默念1、2、3的節奏輕輕提起。重複數次。

　　Step2：預防法令紋用中指從下巴中間向上至鼻翼兩旁，輕按；再回到原位，即下巴中間，重複數次。

　　用中指在鼻溝處輕輕打小圈按摩。

　　Step3：預防唇周紋分別將左右手的中指，放在嘴唇上方和下方，繞著嘴巴，交替地由下而上、由上而下打半圈按摩。

　　Step4：安撫鼻樑雙手四指，交替沿著鼻樑由上而下地按摩。

　　Step5：舒緩眼部外眼圈。沿著眉骨、眼眶外沿的大圈，以外眼角往下至內眼角、再向上至外眼角的方向打圈，約10圈。

　　按壓太陽穴，以「1、2、3」的節奏輕輕提起。

　　內眼圈。沿著眉骨、眼眶內沿的小圈，以以同樣的方向打圈，約10圈。按壓太陽穴，以「1、2、3」的節奏輕輕提起。

　　Step6：舒緩眼下細紋用雙手無名指，從內眼角開始，沿著下眼瞼輕輕打小圈，轉至太陽穴，按壓太陽穴，以「1、2、3」的節奏輕輕提起。重複數次。

　　Step7：消除眼部浮腫如果有眼部浮腫，可用雙手的中指和無名指從內眼角開始，沿上下眼瞼輕輕滑過，至太陽穴上方近髮際處，按壓，以「1、2、3」的節奏輕輕提起。重複數次。

　　Step8：舒緩額頭細紋雙手中指和無名指從額頭中間開始打圈，至太陽穴處按壓，以「1、2、3」的節奏輕輕提起。重複數次。

　　雙手四指併攏，由齊眉處輕輕向下安撫至髮際，重複數次。

　　Step9：提升兩頰用溫暖的雙手四指和掌心，呈「V」型由下往上地安撫兩頰，重複數次。

　　(注意：敏感皮膚、紅血絲皮膚、多痘痘皮膚不宜按摩。)