美麗的心

　　老年斑一般都是在50歲左右才出現，許多愛美人士為了防止老年斑的出現，很早都在尋找預防老年斑的方法。為了讓愛美人士能夠更好的預防老年斑，下面就為大家介紹幾種防止老年斑的食物吧。

　　據激光美容專家介紹，防止老年斑的最好食物就是洋蔥、茄子和生薑。

　　1.洋蔥中含有微量元素硒，對防止老年斑很有療效。硒是一種抗氧化劑，這種微量元素的特殊作用是能使人體產生大量谷胱甘肽，谷胱甘肽是輸送氧氣供細胞呼吸，人體內硒含量增加，能消除體內的自由基，增強細胞的活力和代謝能力，具有防癌抗衰老作用。洋蔥生吃或熟吃均可。

　　2.茄子味甘、性涼，含有豐富的維生素A、B、C、D，蛋白質和鈣，能使人體血管變得柔軟，同時還能散瘀血，故可降低腦血管栓塞的幾率，也可防止老年斑的出現。這種防止老年斑的食物應該是最常見的了吧。

　　3.生薑中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長期食用。

更多圖文資訊請查看防止老年斑 多吃洋蔥茄子生薑等http://www.gogopretty.com/article/1331/