美麗的心

　　胖嘟嘟的圓臉，特令許多女士煩惱。所以要找到一種最簡單的瘦臉方法。現在先教你一招最簡單的瘦臉方法胖臉緊縮按摩法，讓你的胖臉不留遺憾！而且還能預防皺紋呢！臉上的骨胳架構我們無法改變，但臉頰內的皮下脂肪卻可以根據穴道的按摩，以搓揉方式消除。

　　最簡單的瘦臉方法，具體做法如下：

　　最簡單的瘦臉方法是使表情豐富來運動肌肉。例如：張開大口、緊閉雙唇等反覆動作。25歲以後，皮質便無法負擔下贅的肌肉，所以必須以輔助手法防止下贅的肌肉。同時這還可以預防皺紋呢。

　　1、抓出臉頰的贅肉塗上按摩霜之後，在頰骨的部分縱拉贅肉，並向外拉開。然後位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約5秒，持續進行1分鐘。

　　2、伸展鼻唇溝的皺紋，使臉部光滑雙手貼在臉頰上，著重於撫平鼻唇溝的皺紋（鼻翼的細紋），皮膚以橫向拉開。手掌由內向外推，至外圍輪廓為止約2~3秒。反覆進行1分鐘。

　　3、托高臉頰的贅肉塗上按摩霜后，輕輕的磨擦皮膚，其指腹須朝內側。由頰骨部分往上推托，並進行磨擦式的按摩。一個個動作慢慢進行，持續1分鐘。

　　4、以指尖拍打頰骨最後沿著眼眶，以指尖拍打頰骨。進行到太陽穴時會覺得精神舒暢。按摩后，以混合的化妝水乳液塗抹均勻，即可完成。

　　最簡單的瘦臉方法，超級有效，只要每天15分鐘，15天就見效，具體方法如下：

　　先要準備乾淨的500ml大小的可樂瓶子，然後就可以開始了。按照從上向下的方向，讓瓶子在臉上滾動，只要稍微感覺有壓力就行，不用太用力，就這樣左邊，右邊各5分鐘，最後按照同樣方法在脖子的地方同樣滾動5分鐘，就這樣10天就會有效果，15天有明顯效果。

　　最簡單的瘦臉方法是根據醫師說人臉上的脂肪細胞數量有限，造成臉部浮腫的原因是因為存積了大量的水分，這個方法就是消除臉上水分，是水分向四肢流散的最好方法。所以要注意就是一定不要忘記了脖子也要去水，不然一開始消除下來的水分會聚積在脖子的地方，從而迴流，這樣就沒有效果了。

　　這就是兩種最簡單的瘦臉方法，希望大家看了以後能堅持瘦臉，祝大家瘦臉成功！