美麗的心

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　　在大自然巧奪天工的安排下，每個季節都有盛開的美麗花朵。而女人也是一樣，只要你記得細心愛護自己，在每個年齡段你都是一朵傲視群芳的花朵 

　　一、15－20歲：養成：良好的衛生習慣 給皮膚補充足夠的水

　　1、乾燥皮膚。

　　外敷之關鍵詞：乳油木香類面霜 水化合物面霜

　　作用：增強幹燥皮膚的營養

　　2、油脂型皮膚。

　　外敷之關鍵詞：洗面泡沫凍膠 生物礦泉水香皂 控油的面霜 植物香精類面霜

　　作用：去掉面部污垢，防止細菌滋長。以免臉部油亮並防止皮膚受傷

　　內用之關鍵詞：：蛋白質 脂肪酸 多種維生素 水 白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆類

　　作用：使皮膚光潔紅潤而富有彈性，有助於脂質代謝，減少面部滲出油脂

　　點評：你很幸運，二十多歲的人皮膚最好。你剛走過十幾歲的荷爾蒙時代，讓皮膚保持濕潤豐滿的油脂腺分泌旺盛。皮膚細胞含有堅固的膠原質和彈性蛋白組合，讓皮膚緊繃而有彈性。

　　二、25－30歲：開始預防皺紋的產生

　　外敷之關鍵詞：含水化合物類、乳油類面霜 保濕滋潤面膜 保濕凝露 保濕乳液

　　作用：保持皮膚的柔韌性和彈性，防止外來侵害。

　　注意：最好是選用無任何副作用的面霜。為防止皮膚早熟，精華液只能根據情況點到為止。

　　內用之關鍵詞：淡食 水 維生素C 維生素B 薺菜、胡蘿蔔、西紅柿、黃瓜、豌豆、木耳、牛奶

　　作用：防止皺紋逐漸出現，皮下的油脂腺分泌減少，皮膚光澤感減弱，粗糙感增強

　　小建議：

　　1、養成好習慣，每天用SPF值不小於15的防曬品。

　　2、用溫水洗臉，去除臉上多餘油脂。用溫和的有保濕功能的洗面奶洗，然後用保濕產品。

　　3、避免在陽光下曝曬：陽光引起的損害將在日後逐步顯現為雀斑和皺紋。

　　4、睡前使用晚霜，第二天早上的膚色美麗而有光澤。

　　5、每天喝足夠量的水。

　　點評：這個階段的皮膚常處於一種變化不斷的階段，膚質不會只維持一種狀態，所以要時常請專業人士進行鑒別，搞清楚皮膚性質以後才能有的放矢地進行保養。

　　三、30－40歲：皮膚感到乾澀 預防皮膚光澤消退

　　外敷之關鍵詞：抗皺、保濕類霜產品 營養型的面膜 保濕、除皺功能的精華液

　　作用：使皮膚保持原來的彈性和水份並減少皺紋

　　內用之關鍵詞：水 富含維生素的新鮮蔬菜瓜果 含膠原蛋白的動物蛋白質 豬蹄、肉皮、魚、瘦肉

　　作用：防止由於女性的內分泌和卵巢功能逐漸減弱，而出現的皮膚乾燥，眼尾魚尾紋，下巴肌肉鬆弛等

　　小建議：

　　1、乾澀皮膚別用肥皂，要用溫和的洗面奶，洗后要用有防曬功能的保濕產品護理。

　　2、睡前用營養豐富的晚霜滋潤皮膚。醫師建議至少每晚睡夠8小時。

　　3、使用眼霜幫助減少眼袋和黑眼圈。

　　4、皮膚科醫生能給你開專治成人痤瘡的葯，或根據你的皮膚類型給你選擇OTC藥物。

　　點評：30歲的女人應著重預防皺紋的產生。無論是哪種類型的皮膚，都應每天使用保濕類護膚品，這樣才能保持皮膚的柔潤和彈性。

　　四、40－50歲：激素平衡失調 皮膚容易脫水 面部開始松馳

　　外敷之關鍵詞：防皺、補水和再生類面霜 乳清浴 維生素E面霜和膠膜 水果汁類物質或果酸類化妝品

　　作用：消除皮膚表面死細胞，促進新生細胞的生長

　　內用之關鍵詞：利於膽固醇排泄、補氣養血、延緩面部皮膚衰老類（玉米、紅薯、蘑菇、檸檬、核桃） 富含維生素E類（捲心菜、花菜、花生油）

　　小建議：

　　1、即便你以前是油性皮膚，這個時候你也要用保濕產品。

　　2、盡量避免陽光。即使你用了防曬產品，外出時要戴帽子和頭巾，。

　　3、定期做美容護理來幫助新陳代謝。

　　4、開始用更有效含維生素A和果酸的保濕產品，幫助改善肌膚品質。

　　點評：隨著更年期的臨近，皮膚的變化愈發明顯。皮膚明顯乾澀，開始部分失去彈性和色澤。嘴邊和眼角形成較深的皺紋，皮膚愈發敏感。皮膚保濕更困難，皮膚表面愈發凹凸不平，皮膚的自愈功能也不像以往。

　　五、50歲之後：皮膚的膠質和彈性蛋白質減退 皮膚失去堅實性

　　外敷之關鍵詞：高級防皺霜 抗衰老類化妝品 維生素E面膜和膠質蛋白類面膜 美容院系列護理

　　作用：補充水分養料並對再生細胞進行處理到了

　　內用之關鍵詞：全面營養補充

　　小建議：

　　1、保濕工作極其重要。白天要用高效的、有防曬功能的保濕產品。入睡前，要用富含營養的晚霜。

　　2、這個階段，熱水和肥皂是保濕的大忌。一定要用溫和的潤膚潔面乳，並用偏涼的水沖洗。

　　3、小心清理死皮細胞，不要使用含粗糙研磨劑產品，這會讓你脆弱的皮膚感覺粗糙。

　　4、由於皮膚越來越薄，很容易被曬傷。這個時候曬太陽會直接導致皮膚衰老。

　　5、切記：對皺紋的憂慮只是浪費時間！每一條皺紋都是美好人生的印記。

　　你也許自信滿懷的知道每個年齡段的護膚重點，但關鍵問題在於：是不是你的生理年齡就一定與你的皮膚年齡相對應呢？二十歲的年齡也許會有三十歲的黯淡的皮膚；而三十歲的年齡也可以擁有熠熠發光的二十歲的肌膚。所以接下來你還應該測測你的肌膚年齡

　　測定肌膚狀態的方法很簡單，請仔細檢查你的臉部肌膚有無以下問題：

　　1.皮膚無光澤，用手觸摸時較粗糙。

　　2.臉部毛孔越來越粗，以鼻部為甚。

　　3.眼尾及嘴角出現細小皺紋，笑時更明顯。

　　4.眼下浮腫形成眼袋。

　　5.臉上出現黑斑或原來的雀斑加深增多。

　　6.肌肉鬆弛、顴骨增高、嘴角下垂。

　　7.出現雙下巴。

　　8.頸部出現皺紋。

　　9.臉色暗淡、發黃，休息后不易恢復。

　　10.黑眼圈出現，熬夜后尤其明顯。

　　11.肌膚脆弱，遇刺激出現發紅、疼痛脫屑。

　　12.洗完臉，皮膚緊繃，擦乳液霜劑才舒服。

　　13.洗完臉拍上化妝水，水分立即被吸干或只揉乳液仍不夠滋潤。

　　14.平時無保養習慣，不做特殊護理。

　　15.經常蒸臉。

　　16.不易上妝，塗彩底后，粉與肌膚不易融合，易脫妝。

　　統計一下以上的16個問題中，和你情況相符的總共有多少？然後就可推知你的皮膚年齡。

　　一、0～2項——肌膚年齡在24歲以下。

　　處於一生中最佳的健康狀態。肌膚新陳代謝及修復能力非常理想，即便出現一些小毛病，也能迅速修復。

　　美容建議：

　　A、要開始注意保養，堅持早晚兩次的清洗、保濕、滋潤工作。

　　B、眼部和嘴角可以開始用眼霜，平時注意防曬。

　　C、避免熬夜，多吃含維生素類食物,多飲水。

　　二、3～8項——肌膚年齡在25～30之間。

　　你的皮膚已開始走下坡路。皮膚水分逐漸減少，容易出現一些小問題，但皮膚本身仍有較強的抵抗力，彈性還不錯。

　　美容建議：

　　A、細心呵護，謹防乾燥，除了早晚兩次保養外，還需要每周一次的特殊護理(按摩、敷面等)，

　　B、注意保濕，並要時時刻刻防曬。

　　C、平時可有針對性地進行一些食補，多吃蔬菜水果，化妝以淡妝為宜。

　　三、9～12項——肌膚年齡在30～35之間。

　　你的肌膚彈性和保濕性已明顯衰退。由於結婚、生育的影響引起內分泌的變化，激素分泌容易紊亂，皮膚易出現皺紋黑斑等現象。

　　美容建議：

　　A、除了30歲以前的皮膚保養，可以開始用防皺霜配合使用高營養的晚霜，定期做特別的護理。

　　B、另外同樣需要防曬及避免熬夜。

　　四、12項以上——肌膚年齡在35歲以上

　　你的肌膚已經惡化。皮膚敏感，透明感消失，呈現乾燥狀態，皺紋及黑斑也爬上了你的面頰。

　　美容建議：

　　A、繼續30歲以前的保養，除保濕以外，也要注意補充油分.

　　B、注意按摩及營養性敷面，最好每月做一次精華素導入。

　　C、注意飲食，多攝入高蛋白、高維生素食物，並加強鍛煉，保持寬容、樂觀的心境。

　　通過以上測試如果你的皮膚年齡小於實際年齡，說明你的保養十分成功，繼續下去!若情況相反，你就要提高警惕了，不要「未老先衰」啊!